PPT de la Conferencia de Abril 2014

¡TÚ PUEDES! CÓMO ENTRENAR
PARA CORRER TU PRIMER MARATÓN

Puedes descargar aquí el PPT con fotos e información.

VIDEOS:

1. Cómo empezar a correr
2. El muro
3. Estiramientos
4. Tipos de pisada
5. La postura
6. Deep Running
7. Corriendo en el agua