martes, 28 de mayo de 2024

Video: ¿Quién es LATINO? | Linguriosa

 

 

¿La palabra LATINO a quién hace referencia? 

Fuente: Linguriosa

 

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Podcast Victoria #374: Civilización Maya

 

 

¿Quiénes fueron en realidad los Mayas? ¿Crearon un imperio, una confederación, o simplemente eran territorios autónomos con una cultura común? ¿Por qué de sus pirámides y sus construcciones? ¿Qué de cierto hay en los sacrificios humanos, o en el poder de la religión? Estas y otras preguntas nos sirven como como guion para que María Vázquez y Antonio Gómez nos cuenten la Historia de la Civilización Maya, qué hay de cierto y qué de mito.

Fuente: Victoria Podcast Historia

 

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domingo, 26 de mayo de 2024

Meme 26/05: Los 4 fermentos más raros del mundo

 

 

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¿Cuál es la piedra más famosa del Perú y dónde se ubica? ¿Qué representa y significa?

 

 

Fuente: https://andina.pe

Por: Luis Zuta Dávila

 

Entre los más impresionantes y fascinantes atractivos turísticos que posee el Perú destaca uno cuya fisonomía y ubicación captura de inmediato la atención. Se trata de la famosa “Piedra de los doce ángulos”. ¿Dónde se ubica y cuáles son sus características?, ¿Qué representa y significa para la cultura peruana? A continuación, la respuesta y otras interrogantes.  

¿Dónde se ubica la Piedra de los doce ángulos?

 La Piedra de los doce ángulos se encuentra en la calle Hatun Rumiyoq de la ciudad de Cusco, a unos 200 metros de la Plaza de Armas, cerca del barrio de San Blas.

Se trata de un gran bloque de roca de forma poligonal que los constructores incas utilizaron para engastarla en el muro que compone lo que fue el palacio de Inca Roca, el sexto soberano del linaje que gobernó el imperio prehispánico más grande de Sudamérica. 

Tras la conquista española, el recinto fue modificado en su estructura para construir sobre sus bases el Palacio Arzobispal de Cusco y el Museo de Arte Religioso que funcionan allí hasta la actualidad.

Para llegar y apreciar la Piedra de los doce ángulos hay que caminar desde la Plaza de Armas, en forma ascendente, con dirección hacia la calle Triunfo y continuar en línea recta hasta la calle Hatun Rumiyoq. En dicha vía, pavimentada también con piedras, hay tiendas de venta de artesanías cusqueñas.

Características

La Piedra de los doce ángulos mide dos metros de largo y pesa alrededor de seis toneladas. Está compuesta por diorita, una roca de origen volcánico, y destaca por sus doce bordes que forman igual número de ángulos y que se engastan asombrosamente a la perfección con otras piedras de menor tamaño y peso en un muro perimetral de gran longitud.

Según los investigadores y entendidos, la mampostería hecha por los incas destaca por su exacta precisión y el hecho de que haya sido tallada en 12 puntos diferentes para dar estabilidad a la edificación demuestra el avanzado conocimiento estructural y del terreno alcanzado por los ingenieros incas.

En la pared donde se encuentra la Piedra de los doce ángulos hay otras piedras que se cortaron en cinco, seis y siete puntos. Ello responde a que los constructores incas se percataron de que la geografía de Cusco se encuentra en una zona sísmica, por lo que adoptaron las previsiones técnicas necesarias a fin de generar una base sólida para el muro. 

El conocimiento sobre construcciones antisísmicas que desarrollaron los incas queda nuevamente demostrado en esta estructura que, al igual que muchas otras edificaciones, se mantiene en pie desde hace más de 600 años.

Representación y significado

Los estudiosos postulan que la Piedra de los doce ángulos representa la división de 24 familias con linaje real o Panacas que se establecieron en la ciudad del Cusco. Doce familias residentes en el Hurin Cusco o zona de menor altitud y doce familias asentadas en el Hanan Cusco o zona de mayor altitud en la Ciudad Imperial.

Patrimonio Cultural

Al formar parte del Palacio Arzobispal del Cusco, la Piedra de los doce ángulos es, desde 1972, Monumento Histórico del Perú. Asimismo, al ser parte del Centro Histórico de la ciudad del Cusco, fue declarado en 1983 Patrimonio Cultural de la Humanidad por la Unesco. 

 

Lorenzo y Pepita (26-Mayo-2024)

 

 

Fuente: http://blondie.com 

Blondie (Pepita, Lorenzo o Lorenzo y Pepita en algunos países hispanohablantes) es una tira cómica estadunidense creada por Chic Young. Distribuida por King Features Syndicate y publicada en diversos rortativos desde el 8 de septiembre de 1930. El éxito llevó a la creación de películas (1930-1950), programas de radio, historietas y una serie animada. "Blondie" en inglés es un diminutivo cariñoso que se traduce al español como Rubita, ya que en efecto, la protagonista de esta family strip es una joven notoriamente rubia.

Garfield (26-Mayo-2024)

 

 

Fuente: Garfield and Friends - The Official Site 

Garfield es el nombre de la historieta creada por Jim Davis, que tiene como protagonistas al gato Garfield, al no muy brillante perro Odie, y a su dueño, el inepto Jon Arbuckle (Jon Bonachón en el doblaje latinoamericano). El protagonista se llama así por el abuelo de Davis, James Garfield Davis, que fue bautizado en honor al presidente estadounidense James A. Garfield

sábado, 25 de mayo de 2024

Canción: Amarr por Milena Warthon x Kayfex

 

 

Protagonista: Milena Warthon

Dirección, Arte, Concepto de vestuario y Fotografía: Gustavo Ramirez

Actores:  KAYFEX

Músicos Tradicionales de la Isla de Taquile: (Edwin Gerardo Flores huatta, Jesús quispe huatta, Gabriel huatta huatta, Vanesa huatta marca, Laura huatta marca, Moisés machaca huatta, Clever Huatta Quispe, Marcelino Quispe cruz y José Arnaldo Quispe) Ruth Dionicia y Ayze Cristina Quispe Quispe (Niñas)

Bailarines: Luis Pachecho Salvador y Alexander Clemente Polo

Fuente: Milena Warthon

 

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Podcast Nómadas: Buenos Aires, cien barrios de pasión

 

 

Aunque sobre el plano la capital argentina tiene 48 distritos, el célebre tango de Alberto Castillo los redondea en el centenar, un mosaico de barrios porteños que enamoran al primer vistazo. Buenos Aires es una ciudad en constante evolución, por eso regresamos para visitarla desde la emoción, la nostalgia y el arte de una cantautora emigrada hace tres lustros. Guadalupe Álvarez Luchía, Guada, nos presta su sensibilidad, su guitarra y una poderosa voz para recorrer calles de infancia, adolescencia y juventud. Nos movemos desde Olivos a Floresta, donde nos espera la profesora de canto Flora Yunguerman; desde Belgrano a Palermo y a la muy musical avenida Corrientes. Contamos también con el presidente del Ente de Turismo de la Ciudad de Buenos Aires, Valentín Díaz Gilligan; el presidente y la vicepresidenta de la asociación de hosteleros, Daniel Prieto y Gabriela Akrabian; la presidenta de la asociación de hoteles de la República Argentina, Cristina Stegmann; y el director de la agencia local Inspira Travel & Incentives, Marcelo Bosco. Con todos ellos probamos la excelente gastronomía local, visitamos el Microcentro en torno a la Plaza de Mayo y nos empapamos del sabor popular del barrio de La Boca y los dos estadios que levantan pasiones junto al Río de la Plata: La Bombonera y el Monumental. 

Podcast: RTVE: Podcast Nómadas

 

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miércoles, 22 de mayo de 2024

Meme 22/05: C-14

 

 

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Dinosaurios: piel revela sorpresas sobre evolución de plumas

 

 
Una imagen compuesta muestra un fósil de Psittacosaurus del
Cretácicode China. La mitad superior se ve con luz natural,
mientras que la inferior con luz ultravioleta revela la
fluorescencia naranja-amarilla de la piel fosilizada.

 

Fuente: https://www.dw.com

Por: FEW (Reuters, Nature Communications)

 

Un fósil de "Psittacosaurus", hallado en China, reveló grandes porciones de piel preservada, brindando información crucial sobre la evolución de la piel en dinosaurios.

Un nuevo fósil del dinosaurio Psittacosaurus del Cretácico, un herbívoro del tamaño de un perro con un pico similar al de un loro, donado a una universidad china, trajo consigo una sorpresa, que solo se reveló cuando los científicos lo observaron bajo luz ultravioleta. 

Conservaba grandes porciones de piel perfectamente conservada, hasta su estructura celular, lo que aporta nuevos datos sobre la evolución de la piel en los dinosaurios emplumados. Según los investigadores, el fósil apunta a un "desarrollo zonal" de la piel de estos dinosaurios: el Psittacosaurus y probablemente otros dinosaurios emplumados poseían una piel escamosa, similar a la de los reptiles, en las regiones del cuerpo sin plumas, y una piel suave, parecida a la de las aves, en las zonas con plumas.  

Raro descubrimiento de escamas diminutas

"Al principio no teníamos muchas esperanzas de encontrar tejidos blandos porque, a simple vista, nuestro espécimen parece conservar solo los huesos. Sin embargo, no nos dimos por vencidos porque sabíamos que durante la fosilización los tejidos blandos pueden ser sustituidos por minerales, que pueden mezclarse con los sedimentos", explica Zixiao Yang, investigador postdoctoral en paleontología del University College Cork de Irlanda y autor principal del estudio publicado este martes (21.05.2024) en la revista Nature Communications. 

"Cuando encendí la luz ultravioleta, sentí que el corazón casi me daba un vuelco. Grandes manchas de piel escamosa, que cubrían el pecho y el vientre, brillaban con un llamativo color amarillo dorado bajo los rayos UV. La piel fósil tenía un aspecto realmente exquisito, cubierta de escamas diminutas y redondeadas de aproximadamente un milímetro de ancho", explicó Yang. 

Los fósiles de tejidos blandos son raros. Los fósiles de piel de esta calidad son aún más raros.

Psittacosaurus de hace 130 millones de años

Desenterrado en el noreste de China, el fósil casi completo, que data de hace unos 130 millones de años, es de un Psittacosaurus juvenil, de unos 66 cm de largo y aproximadamente 3 años de edad cuando murió. Fue donado en 2021 a la Universidad de Nanjing por una colección privada. 

Psittacosaurus es un miembro temprano del linaje de dinosaurios con cuernos, llamados ceratopsianos, que más tarde produjeron grandes bestias como Triceratops. El Psittacosaurus carecía de cuernos. Su nombre significa "lagarto loro" debido a su pico protuberante, adaptado para comer plantas.

La evolución de las plumas

Muchos dinosaurios tenían plumas. De hecho, las aves evolucionaron a partir de pequeños dinosaurios emplumados. Se cree que las primeras plumas rudimentarias evolucionaron a partir de escamas de reptil hace casi 250 millones de años en animales ancestrales a los dinosaurios y los reptiles voladores llamados pterosaurios. 

El Psittacosaurus tenía unas simples plumas en forma de cerdas en la parte superior de la cola. El resto del cuerpo estaba cubierto de piel escamosa. El fósil no tenía piel de las regiones emplumadas del dinosaurio, pero los investigadores creen que estas zonas tenían una piel parecida a la de las aves. 

"Este descubrimiento añade matices a nuestra comprensión de la evolución de las plumas. La adquisición de la piel moderna, parecida a la de las aves, solo se produjo localmente en el cuerpo. La piel resistente, similar a la de los reptiles, siguió siendo esencial en las regiones del cuerpo no protegidas por las plumas", afirma la profesora de paleontología del University College Cork y coautora del estudio, Maria McNamara.

Piel de las aves presenta múltiples adaptaciones para las plumas

 Las aves tienen una red dérmica de músculos microscópicos que rodea cada pluma y actúa como un sistema hidráulico, incluyendo músculos que tiran de las plumas en distintas direcciones. 

También hay una red de músculos lisos bajo la piel que mantiene las plumas separadas, así como depósitos de tejido graso anclados a la base de la piel que crean una superficie cutánea uniforme y una orientación de las plumas. Además, las plumas están conectadas por un sistema de fibras nerviosas sensoriales. 

"Hasta ahora, no sabíamos si la piel de los dinosaurios y sus parientes desarrollaron estas adaptaciones cutáneas primero y las plumas después, o si evolucionaron al mismo tiempo, y en qué partes del cuerpo", dijo McNamara. 

El fósil de Psittacosaurus "sugiere claramente que la evolución de las plumas y las nuevas adaptaciones de la piel se produjeron al mismo tiempo", afirma McNamara. 

La piel escamosa del dinosaurio se parecía mucho a la de los reptiles actuales. 

"Son similares en muchos aspectos, como la forma, el tamaño, la disposición y la composición de las células cutáneas y la forma en que la piel produce patrones de color", explicó Yang.

 

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lunes, 20 de mayo de 2024

RFI: Prehistomanía: Una exposición que cuenta la aventura humana de las copias del arte parietal

MUNDO CIENCIA


Escucha el podcast de RFI aquí: Prehistomanía: Una exposición que cuenta la aventura humana de las copias del arte parietal

Por: Ivonne Sánchez




El Museo del Hombre de París, en colaboración con el Instituto Frobenius de Alemania,  consagra una exposicion a las copias de pinturas rupestres hechas a principios del siglo 20. Un testimonio gráfico que además de tener un valor científico va a inspirar a muchos artistas modernos. La muestra se llama simplemente Pré-histomania. 

Cuando el etnólogo alemán Leo Frobenius regresó de las expediciones en Africa para exponer las copias de Arte rupestre en diferentes museos de Europa, el impacto fue total.

La exposición organizada en la sala Pleyel en 1930 (Pinturas rupestres de Africa del Sur) va a permitir dar a conocer el arte parietal hasta entonces desconocido. Pero otras ciudades van a acoger estas copias hechas por un equipo de artistas que van a hacer in situ durante dichas expediciones, muchas veces, en condiciones difíciles.

La muestra se llama Pré-histomanía y es una propuesta conjunta del Museo del Hombre de París y del Instituto Frobenius de Alemania. Pero no es una exposición sobre la Prehistoria, sino sobre la aventura humana que fue hacer estas copias que dieron nacimiento a esta nueva ciencia.

Una exposición consagrada a las copias de obras de arte rupestre de diferentes lugares del mundo. Muchas de estas copias fueron hechas a principios del siglo XX por artistas que acompañaban a científicos en diferentes expediciones, como las emprendidas por el carismático Leo Frobenius, una especie de Indiana Jones de la época.

De hecho, muchos de estos artistas fueron mujeres, que habían estudiado en Bellas Artes. Ellas calcaban y copiaban los motivos que había en diferentes grutas y cavernas y son estas copias hechas sobre papel o lienzo las que podemos ahora admirar.

La muestra reúne 200 documentos y objetos, incluyendo 60 copias originales y es la primera vez que se juntan las colecciones del Institut Frobenius y las del Museo del Hombre. 

Para entrar de lleno en la muestra, la primera sala está casi en penumbra, como si entráramos a una cueva, el visitante se topa con copias gigantescas que ocupan todo el espacio de las paredes, un poco para recrear lo que sintieron los primeros exploradores al descubrir por primera vez las pinturas rupestres.

La muestra Prehistomanía también habla de otros exploradores como el francés Henri Lhote que se aventuró  en el Sahara y cuyas copias se conservan en el Museo del Hombre de Paris.

Así también se ilustra el impacto que tuvieron estas copiasen artistas como Paul Klee, Jackson Pollock o Wifredo Lam. Y en la cuarta parte se presentan las técnicas utilizadas por los prehistoriadores de nuestra época para descifrar y proteger las pinturas rupestres. 


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Video: Bletchley Park | Fernando Díaz Villanueva

 

 

He visitado Bletchley Park junto a varios contraescuchas. Bletchley Park se encuentra en Inglaterra, en el condado de Buckinghamshire para ser más exactos. Es un lugar importante ya que fue aquí donde se ubicó el principal centro de descifrado de códigos aliado durante la Segunda Guerra Mundial. En Bletchley Park, inmortalizado por la serie del mismo nombre y por la película "The imitation game" (Descifrando Enigma) fue donde trabajó Alan Turing y otros muchos criptógrafos, matemáticos y expertos en señales durante la segunda guerra mundial. Hoy es un museo muy bien conservado. Se conserva la mansión original donde tenía su cuartel general el comandante Alastair Denniston y la mayor parte de las cabañas en las que trabajaban los descifradores de códigos. 

Fuente: Fernando Díaz Villanueva


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domingo, 19 de mayo de 2024

Lorenzo y Pepita (19-Mayo-2024)

 

 

Fuente: http://blondie.com 

Blondie (Pepita, Lorenzo o Lorenzo y Pepita en algunos países hispanohablantes) es una tira cómica estadunidense creada por Chic Young. Distribuida por King Features Syndicate y publicada en diversos rortativos desde el 8 de septiembre de 1930. El éxito llevó a la creación de películas (1930-1950), programas de radio, historietas y una serie animada. "Blondie" en inglés es un diminutivo cariñoso que se traduce al español como Rubita, ya que en efecto, la protagonista de esta family strip es una joven notoriamente rubia.

Garfield (19-Mayo-2024)

 

 

Fuente: Garfield and Friends - The Official Site 

Garfield es el nombre de la historieta creada por Jim Davis, que tiene como protagonistas al gato Garfield, al no muy brillante perro Odie, y a su dueño, el inepto Jon Arbuckle (Jon Bonachón en el doblaje latinoamericano). El protagonista se llama así por el abuelo de Davis, James Garfield Davis, que fue bautizado en honor al presidente estadounidense James A. Garfield.

sábado, 18 de mayo de 2024

Libro [PDF]: Entre Ríos, paraíso de las aves silvestres

 

 

Este libro trata sobre las aves silvestres en los ambientes de la provincia de Entre Ríos. Las aves de Entre Ríos con más de 400 especies registradas, tan abundantes como diversas, explican su presencia en la diversidad de hábitat que tiene la provincia, que va desde el bosque nativo en el espinal montielero hasta uno de los humedales más grandes del planeta: el delta del río Paraná, con más de 1,4 millones de km2; o al oriente la selva uruguayense, hasta la margen oeste del río Paraná: la selva paranaense, sin contar con el amplio territorio interno, con los más de 7.000 cursos de aguas, entre arroyos y cañadones internos, con árboles, arbustos, pastizales y pajonales, que brindan a las aves alimento y resguardo. Estos ambientes hacen a la provincia de Entre Ríos única en el país en cuanto a diversidad en aves nativas. Las aves están tan arraigadas en el arte, la música, la cultura, la sociedad y la economía como en la propia identidad entrerriana.

 

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Podcast Nómadas: San Marino, diminuta república ancestral

 

 

Completamente cercado por territorio italiano y sin salida al mar, San Marino es el estado independiente más antiguo del mundo. Desde su fundación en el siglo IV por el santo dálmata que le dio nombre, esta Serenissima Repubblica ha sabido mantenerse neutral e independiente. Con una superficie de sesenta kilómetros cuadrados y un centro medieval muy cuidado, San Marino es una parada ineludible en cualquier viaje entre las regiones italianas de Las Marcas y Emilia-Romaña. Un corto trayecto desde Rímini nos deja en lo alto del monte Titano, núcleo histórico, legendario y turístico de este país que recorremos en compañía de la diplomática Giulia Suzzi Valli. Entre la Puerta de San Francisco y las famosas torres Guaita, Cesta y Montale, paseamos por empinadas y retorcidas calles, con paradas en el Museo del Estado, la Contrada Omerelli y monumentos como la Basílica de San Marino o el Palazzo Pubblico, corazón institucional en la Piazza della Libertà. A lo largo del recorrido conversamos con otros sanmarinenses como la guía Sara Forcellini, el profesor Raffaele Angelini y los residentes Pablo Giacopetti, Alessia Della Balda y Riccardo Ceccoli.

Podcast: RTVE: Podcast Nómadas

 

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miércoles, 15 de mayo de 2024

Cómo disfrutar de Machu Picchu sin sufrir por la altura

 

 

Fuente: https://www.nytimes.com

Por:


Por fin, ya llegaste a Cusco, Perú, y estás listo para la escalada a Machu Picchu con la que siempre has soñado. Pero hay un pequeño problema: apenas puedes respirar, tienes el estómago revuelto y, en la mañana, la cabeza te palpita.

¿La causa? El mal de montaña o, en términos médicos, mal de altura: los diversos síntomas ligados a la respuesta de tu cuerpo a una altitud mayor a la que está acostumbrado. A medida que aumenta la altura, la presión del aire disminuye, lo que significa que con cada respiración entra menos oxígeno a tu cuerpo. Para la mayoría de la gente es incómodo de manera temporal, pero en casos extremos, el mal de montaña grave podría llegar a ser letal.

Suena aterrador, pero Paul Nicolazzo, el presidente del Centro de Formación en Medicina de Áreas Silvestres, dijo: “En realidad no hay por qué tener miedo de ir a grandes alturas, siempre y cuando entiendas a qué te estás enfrentando y obedezcas unas reglas muy muy básicas”.

Conoce los síntomas

El mal de altura tiene cuatro síntomas generales: dolor de cabeza, malestares gastrointestinales (náusea y falta de apetito), fatiga/debilidad y mareos/vértigo.

A mucha gente le da dolor de cabeza en la mañana a causa de la altitud, cuando “tu cráneo se siente muy pequeño para las palpitaciones que experimenta”, explicó Steve House, fundador de Uphill Athlete, una compañía que ofrece capacitación para resistir altitudes elevadas.

También es común tener problemas para dormir a grandes alturas. Esto sucede parcialmente porque la parte de tu sistema nervioso responsable de mantenerte despierto ha entrado en juego para elevar tu frecuencia respiratoria, dijo Nicolazzo.

Presta atención a la altura

Los dos factores principales del mal de altura son la elevación a la que te diriges y a qué velocidad llegarás allí. La gente con una mayor sensibilidad a la altura podría empezar a sentirse incómoda alrededor de los 1524 metros sobre el nivel del mar, que es la altura de lugares como Denver y Johannesburgo. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, cualquier persona que viaje por encima de los 2400 metros sobre el nivel del mar puede correr el riesgo de sufrir mal de altura.

Los aventureros de verdad —como, digamos, los que escalan el Himalaya o el monte Kilimanjaro— generalmente saben que se están dirigiendo a altitudes elevadas. Pero la altura de destinos como Ciudad de México (unos 2400 metros), la cima de Haleakala en Maui (3000 metros), Cusco (unos 3500 metros) o incluso Santa Fe, Nuevo México (2100 metros) podría ser una sorpresa para los viajeros. Para saber qué esperar, revisa de antemano la altura de tu destino en Google Earth o el visor de mapas nacionales del Servicio Geológico de Estados Unidos.

Escucha a tu cuerpo

Si tienes una enfermedad como alguna cardiopatía, insuficiencia cardíaca, hipertensión, colesterol alto, fibrilación auricular, enfermedad pulmonar, EPOC, asma o apnea del sueño, debes empezar a prestar mucha atención a cómo te sientes incluso estando a unos 1500 metros sobre el nivel del mar.

Si tienes un padecimiento preexistente o si ya has tenido dificultades antes con altitudes elevadas —o si vas a ir a un lugar con una altitud mayor a los 3000 metros— considera visitar a un especialista que te ayude a prepararte y te aconseje sobre los principales medicamentos que se usan para prevenir el mal de altura, como Diamox (acetazolamide) y dexametasona.

Pasa una noche en una altura menor

Viajar a altitudes elevadas se parece un poco a correr una maratón: te irá mejor si lo vas haciendo progresivamente.

Digamos que vas a ir a esquiar en un complejo turístico que está en un lugar de gran altitud. Considera la posibilidad de ir durmiendo en una altitud más elevada poco a poco, dado que el factor esencial —para efectos de altitud— es dónde vas a pasar la noche.

Si viajas desde el nivel del mar a Breckenridge, una estación de esquí en Colorado a unos 2900 metros de altura, pasa primero una noche en Denver, a 1700 metros, aconsejó Peter Hackett, fundador del Proyecto de Investigación Médica Denali y especialista en alturas. Al hacerlo, explicó, “se reduce casi a la mitad la incidencia del dolor de cabeza. Así que ese poco de tiempo extra que tardas en llegar a los 2700 metros para dormir puede ser de gran ayuda”.

No te comas ese filete grasoso

Nicolazzo recordó que cuando trabajaba como vigilante en un área de esquí, veía un comportamiento tan común —y que sin duda empeora el mal de altura— que las cabañas locales ponían advertencias sobre ello. Había gente que viajaba desde el nivel del mar, conducía a las áreas de esquí cerca de Taos, Nuevo México (que tiene unos 2100 metros de altura), “se comía un filetote, una papa al horno con crema agria y mucha mantequilla” y uno que otro coctel. Luego, al día siguiente se sentían fatal.

Para que no te pase eso, cambia el filete y la mantequilla extra por más carbohidratos, ya que las grasas y proteínas requieren más oxígeno de tu cuerpo para metabolizarse.

Y si vas a tomar un coctel, que solo sea uno: el alcohol y otros depresores pueden reducir tu nivel de oxígeno, y más al dormir, comentó Hackett.

Sobre todo, toma mucha agua. Mantenerse hidratado ayudará a que tus riñones funcionen mejor, explicó Nicolazzo, lo cual puede ayudarte a aclimatarte a la altura y así, con suerte, evitar un dolor de cabeza.

Atento a las advertencias

Un caso leve de mal de altura se puede volver moderado o severo si alguien asciende muy alto o muy rápido. La mayoría de la gente, pero no toda, experimenta los síntomas más leves antes de empeorar, por ejemplo, con mareos, confusión, náuseas intensas y dificultad respiratoria extrema.

A fin de evitar el mal de altura severo, observa cómo te sientes y, si presentas un dolor de cabeza persistente, dificultades para dormir u otros síntomas del padecimiento, dile a tus acompañantes y no subas más.

En el extremo más grave, si no se trata, el mal de altura puede derivar en un edema pulmonar por gran altitud, en el que se acumula líquido en los pulmones, o, más raramente, en un edema cerebral por gran altitud, en el que se acumula líquido en el cerebro. Ambas afecciones pueden ser mortales.

“Hay tres curas para el mal de altura: bajar, bajar, bajar”, dijo House. Quien se vea desorientado o parezca tener dificultades para respirar o caminar —síntomas de enfermedades graves como edema pulmonar o cerebral de altitud— tiene que bajar de inmediato, afirmó Hackett. “Solo necesitan bajar unos miles de metros. Y eso puede salvar su vida”.

 

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Colorea mayo 2024: Día Nacional de Vacunación - 29 de mayo

 

 

 

A través del Decreto Supremo firmado el 14 de mayo de 2011 por el presidente Alan García, fue declarado cada 29 de mayo como Día Nacional de Vacunación. A través del Decreto Supremo firmado el 14 de mayo de 2011 por el presidente Alan García, fue declarado cada 29 de mayo como Día Nacional de Vacunación.

Este día tiene el objetivo de fomentar la vacunación en todo el país para disminuir el número de personas susceptibles a enfermedades y controlar, erradicar y eliminar males prevenibles por vacunas.

"El esquema nacional de vacunación en el Perú consta de 15 vacunas  y protege contra más de 23 enfermedades. El Ministerio de Salud adquiere las vacunas, las distribuye a nivel nacional y se aplican en todos los establecimientos de salud.  En el Perú, la vacunación de los niños es gratuita.

Múltiples estudios han demostrado que la inmunización es la actividad de mayor costo beneficio y costo efectividad en el control, la eliminación y la prevención de las enfermedades.

Todo niño y niña debe recibir todas las vacunas en sus dosis y refuerzos respectivos para crecer sano y protegido. Algunas vacunas deben administrarse en dos o tres dosis para garantizar su efectividad. Algunas otras requieren refuerzos, esto es porque el cuerpo va construyendo sus defensas gradualmente y recién con todas las dosis y los refuerzos se consiguen las defensas necesarias para lograr la protección ante la enfermedad. Todas las vacunas deben administrarse acordes con la edad del niño.

La vacunación de los niños es accesible a través de:

  1. Puestos fijos en: establecimientos del Ministerio de Salud (GeoMinsa), EsSalud *, Fuerzas Armadas *, Sanidad de la Policía * y establecimientos privados en convenio con el Ministerio de Salud.

  2. Brigadas de penetración a comunidades y Brigadas AISPED: Estas brigadas están programadas para las zonas alejadas que son de difícil acceso y comunidades indígenas, para el éxito de la vacunación se deberán realizar las coordinaciones con las autoridades locales y ser informados 30 días antes, para estas zonas obligatoriamente serán programadas 3 vueltas.

* Según registro de población asegurada o cubierta por la institución, según corresponda."

 

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